最近、寝る時間が遅くなってしまった……ということはありませんか？
時間は、仕事や趣味、家族との行動にだけ充てられるものではなく、家事にも使う必要があります。
家事がなかなか終わらなくて、就寝時間が遅くなり、翌日に響いてしまう方向けの対策を書いてみました。
家事にどのくらい時間がかかっているか調べよう
私もけっこう、寝るのが遅い日が続いたことがあります。
寝る直前は、家事をしていたのです。家事を始めるのが、遅い、ということです。
家事は、意外と時間がかかるものです。
朝起きて、洗面を終えて朝食を食べ終わるまでに1時間はかかります。
昼食も皿洗い、お皿ふき、食器棚にしまうまで入れると48分はかかります。
コーヒーをつくっておやつを食べながら飲むのにも36分かかります。
入浴は30分、洗濯物を出す・取り込む・しまう・新たに干すで20分は必要です。
軽く掃除するのにも10分、などなど。
ご自分の家事にかかる時間を記録してしましょう。
案外、毎回同じような時間がかかっているものです。
家事を先にやろう
家事にかかる時間は、時間の固定費のようなものです。
経費削減、ならぬ、家事の時間削減は、ある程度はできます。
しかし、一定時間以下にはならないものです。
それに比べたら、仕事にかける時間はかなり幅があります。
慣れてきたら、工夫を重ねたら、当初の半分程度の時間で終わることもあります。
そもそも、時間がなければ、締め切り（寝るまで）等に合わせて短縮して実行することも可能です。
私でいうと、ブログの執筆時間は30分から120分ほど幅があります。
時間がなければ、なくても書けるテーマで書けばいいからです。
でも、家事は圧縮に限度があります。
時間がなければないなりに、といってもなかなか4分の1にはなりません。
そこで、先に家事を実行してしまうのです。
片付け、ごみの処分など。
残った時間で、仕事をしましょう。
その後、締め切りの時間が来たら、仕事を止めて、明日にすればいいのです。
先に仕事をするから、寝る時間が遅くなると考えています。
家事の時間を短縮するには
とはいえ、家事の時間の短縮も行っています。
汚れやすいリビング周辺は、寝る前に掃き掃除をして、PanasonicのRULO（お掃除ロボ）をかけてから就寝します。
それ以外のスペースは、汚れやすさに応じて週1回、週2回としています。
麦茶を沸かしてから、お皿を洗う等、平行してできることはどんどんやる。
お子さんが大きくなっていたら、仕事を振るようにしたいものです。
家族を待機しているために家事が実行できないなら、場所を変えるなども考える。
家事は、開始時間が決まっていて、1日に何度も訪れる難敵ですが、所要時間は固定的です。
そのタイミングが来たら、先にやってしまいましょう。
仕事や趣味のほうが所要時間が伸縮自在の特性を生かして、家事のあとに行うようにする。
これで、寝る時間が遅くなるのを避けられるようになりました。家も荒れにくくなります。
お試しいただければと思います。
近況報告
再来週ある大学の講義資料をどんどんつくりつつ、スタジオコロリド「泣きたい私は猫をかぶる」を見つつ。
夕方は日月書道展役員選抜展を見に家族で。70作品を55分で見るのは無理があったが、スケジュール上やむをえず。
夜は、突然販売開始されたリアルバウト餓狼伝説2のネット対戦やCPU戦を。
1日1新：Steam版「リアルバウト餓狼伝説2 〜THE NEWCOMERS〜」
1980年生まれ。木村将秀税理士事務所・代表。主にフリーランスやNPO法人のサポートをしている。自分で経理・申告したい／顧問税理士をつけたい／記帳代行を依頼したい に対応。特技はウォーキング（最長は戸塚～小田原間 45km 14時間）、趣味はジャズ喫茶巡り・村上春樹の本・SNK対戦型格闘ゲーム。プロフィール詳細