朝には若々しいところがある。朝、精神は翼を身につける。また、スタンダールとともにもっとうまく言えば、人生は午前の時間でできている。こういうわけで、夜明けをほめたたえることから、私たちの会話ははじまった。
アラン『彫刻家との対話』杉本秀太郎訳、彌生選書1988
高校時代の（かなり変わった）国語の先生が紹介してくれた文章で、私は好きです。
朝の時間の使い方は大事です。
私の結論をまとめてみました。
朝はフルパワーを使わない
朝は、確かにエネルギーに満ちてはいるのですが、これをいきなり使わないようにしています。
腹式呼吸で細く長く息をはきつづけるように、ちょっとずつ力を出していきます。
- タスク管理（今日の計画を立てる）
- SNSに前日のブログ・YouTubeのURLを投稿する
- ラジオ体操、猫背体操
- 発声練習
- メモの整理
- 経理
- しないことリストを見る
- フォルダの整理
- 事務所の整理
- メールを見る
- ブログを書く
- YouTube動画を取る
といった軽めのルーティンから始めます。
ネタができていなければ、発信の仕事は後回しにします。
思い浮かばないのにがんばっても時間を空費するので。
ルーティンは、YouTube動画の変換中・アップロード中にやって時間の有効利用をすることもあります。
朝にフルパワーを使うとどうなるか
元気なうちに仕事をしたほうがいいのでは？ と思うかもしれません。
ただ、私の場合、朝から全力を出すと、午後に響くのです。
独立する前からそうでした。
朝はゆっくりスタートをしていました。
朝に集中力や注意力を必要とする重めの仕事や、初めての仕事を充ててしまうと、元気があるがゆえに、力が出すぎてしまうのです。
たくさんあったエネルギーが一気に枯渇した結果、スト6でいうバーンアウト、餓狼伝説cotwでいうオーバーヒート状態になってしまいます。
こうなると、ちょっと休憩してももとに戻りません。
ゲームでも、このオーバーヒート状態はけっこう長時間続き、強力な連続技やガードができなくなります。
リアルでも同じです。
オーバーヒートしないために、朝は抑えているのです。
午後から夜にかけてはどうしているか
午後にメインの税理士業を行っています。
一旦、午前中に仕事の態勢を整えているで、タスクがはかどります。
15時以降に子どもたちが帰ってくるので、そこまで集中して仕事をし、出迎えの前後に洗濯物を取り込みます（自宅事務所なので）。
お客様とお会いする仕事も、原則として午後のみにしています。
その後、おやつタイムをはさみながら、また夕食まで仕事です（妻には感謝です）。
一応の終わりは19時を目指しています。
19時に終わって、30分ほどゲームができたら、なかなかよい1日と言えます。
この時期は20時まで仕事をすることも多いですが、そうするとそれなりにダメージが体に残り、翌朝起きるのが遅くなることもあります。
20時以降は、頭も働かず、仕事しても遊んでもイラっとしてしまうので、家事に集中したほうがうまくいくようです。
家事には相手がいないので、負荷が低いからです。
ちゃんと家事をやれば、眠る時間も早くなりますし、家もきれいになり、一石二鳥です。
（1日＋αの掃除をするようにしています。水曜は掃除機をかけます）
私はこのようにしていますが、読者のあなたもご自分のペースを安定させる力の配分を試してみるのをおすすめします。
近況報告
記帳代行の仕事で弥生会計に300仕訳以上をインポートして、預金まわりは完了。見通しが立ってきまた。
データがあるものは、一気に仕上がるので楽しいです。YouTubeでも取り上げようかと。
その後、お客様とメールのやりとり。
1日1新：「日本の古本屋」で本を注文
1980年生まれ。木村将秀税理士事務所・代表。主にフリーランスやNPO法人のサポートをしている。自分で経理・申告したい／顧問税理士をつけたい／記帳代行を依頼したい に対応。特技はウォーキング（最長は戸塚～小田原間 45km 14時間）、趣味はジャズ喫茶巡り・村上春樹の本・SNK対戦型格闘ゲーム。プロフィール詳細