ついついやってしまいがちなことをリストにして、毎日見返しています。やらなくなったことは除外して入れ替えます。前つくったリストとは様変わりしましたね。
時間・お金の無駄、健康悪化等を反省してリストを作ります。「欠かさない」「忘れない」だと「することリスト」になってしまいますが。
お酒を1合以上飲まない
飲酒後ネットを見ない
22時00分以後ネットを見ない
22時30分以後に入浴しない
0時を過ぎて就寝しない
消毒を欠かさない
薄着しない
フライドポテトを買わない
脂っこいものを食べない
気持ちの下がることを見ない、しない
時間がないとき小さな店でランチしない
フードコートで分散注文しない
休憩なしでレジャーしない
充電を忘れない
使ったものを放置しない
折り畳み傘を鞄から離さない
電車の上りと下りの発車時刻を見間違えない
国税庁サイト・基本書で確認するのをさぼらない
他の可能性があることを忘れない
印刷しない
モノを重ねて置かない